Die Methoden: Auf welche Weise können beratungsdialoge Sie unterstützen?

 

 

Im Verlauf der beratungsdialoge werden aktuelle Stolpersteine und Ressourcen auf dem Weg zu Ihren Zielen transparenter und es entsteht somit ein Zuwachs an Klarheit und Handlungsfähigkeit für Sie.

 

Stolpersteine

Ängste, depressive Verstimmungen, Isolation, Gefangensein in destruktiven Denk- und Handlungsmustern, körperliche oder seelische Folgen traumatischer Erfahrungen, Perfektionismus, Wut, Hass, Verbitterung, Abgeschnittensein von Glauben und Spiritualität, Hoffnungslosigkeit sind Beispiele für innere Stolpersteine auf dem Weg zu einer geglückten Lebensführung. Gemeinsam mit äußeren Stolpersteinen wie menschenfeindlichen oder ungesunden Arbeitsbedingungen, einer schlechten Wohnsituation, Armut, einer gewalttätigen Umgebung, einer schweren eigenen Krankheit oder die naher Angehöriger können sie Lebenszufriedenheit und gutem Handeln im Wege stehen.

 

Ressourcen

Ressourcen sind Fertigkeiten, Eigenschaften und Umweltbedingungen, die in Ihrer jetzigen Situation bereits existieren, und die während der beratungsdialoge identifiziert, fruchtbar gemacht und weiterentwickelt werden, z.B. Freude am Beruf, Durchsetzungskraft, Freundschaften, Verbundenheit, Zielorientierung, Intuition, Muße, ein Wertefundament, Nachsicht mit sich und anderen, Geschmeidigkeit, Lust am Denken, Gesundheit, Gelassenheit, Energie, Geduld, Aufrichtigkeit...

 

Psychologische Methoden, die während der beratungsdialoge zum Einsatz kommen, sind zum Beispiel:

• Kognitive Neubewertung
• kleine Verhaltensexperimente zum Trainieren von Soft Skills wie Kommunikationsfähigkeit, Konfliktbewältigung, Empathie
• Visualisierungsübungen
• Verankerung auf der physiologischen Ebene, zB durch Mentales Training oder Selbsthypnosetechniken

Sämtlichem Handeln liegen die Ethischen Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Verhaltenstherapie zugrunde.